玖月奇迹婚后首次合体 情侣装在哈尔滨冰雪游玩

　　心急吃不了热豆腐，备孕也一样。

　　作者｜琳琅

　　来源｜医学界妇产科频道

　　最近《延禧攻略》风靡朋友圈，这个夏天宫斗剧的榜首非它莫属。

　　其中让人揪心的莫过于富察皇后了。贤惠善良却痛失爱子，其内心悲苦不言而喻。

　　不知大家是否注意，剧中其贴身宫女尔晴献上生子丸，令富察皇后不顾病体再次怀上皇上的儿子。

　　这不得不让人心生疑惑，这“生子丸”当真有如此神奇功效？这似乎给了备孕中的人一丝希望，有了生子秘方，便能顺利怀孕？那么今天，我们来聊聊备孕的那些常见的雷区！

　　真相：中医药确实是中华文化的瑰宝，但备孕的各位亲们需要注意的是，就诊应该选择专业的中医院，对症下药方能合理调理身体。如果是江湖上的“包治百病”的药方，肯定是百害而无一利的。另一方面，中药成分相对比较复杂，有些江湖郎中只知道药物治病的一性，不知道该药会存在其他的副作用，反而让备孕之路更加艰难。

　　中医重在辨证论治，必须根据个人的体质证候用药，开方必讲究药物的配伍加减，而不是药物的胡堆乱砌。而流传的偏方不一定符合用药规范及安全，即便是来源于名中医师的经验秘方，亦不可能适用于所有备孕患者。

　　因此切记切勿擅自用她人的备孕方子来调理自身，就如同尔晴用重金求来的“生子丸”未必就真的适合富察皇后。

  雷区2 备孕期间各种补品一起来！

　　真相：怀孕期间，胎儿成长所需要的营养来自母体。所以，母体状况良好，营养充足，胎儿就会健康发育；如果母体营养不足或者营养过剩，可能会影响胎儿发育，甚至会导致流产，早产等问题。因此，母体身体状况好，会给健康宝宝打下良好的基础。

　　女性在备孕期间，提倡均衡饮食，食物应多样化，可适当增加富含蛋白质、维生素、叶酸、锌等相关食物的摄入，而绝非每日大鱼大肉。妇女高脂肪、高蛋白饮食导致肥胖，或者极端的追求苗条身材而过度节食，两种极端的饮食行为都有可能导致女性内分泌功能紊乱，从而影响受孕，因此倡导正确的饮食营养观很有必要。

　　其次是关于孕前叶酸和维生素的补充。中国营养学会的研究调查表明：育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸，当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求，预防胎儿神经管畸形的发生。此外可以根据体检报告，酌量补充相关微量元素，如钙、锌、硒等，受孕成功后随着胎儿长大，所需的维生素种类增多，建议在孕后3个月可更换为复合维生素。

  雷区3 觉得身体很健康，不做孕前检查！

　　真相：从优生优育的角度出发，孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查，是保障胎儿健康的重要依据，只有做好了孕前检查，才能杜绝胎儿畸形或是生出患有先天性疾病的胎儿的情况。

　　注意的是，孕前检查夫妻双方都需要，尤其是现在男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要。

　　在计划受孕前4~6个月进行孕前优生健康检查，查找可能导致不良妊娠结局的风险因素，进行全面的健康指导，选择最佳时机受孕，是预防出缺陷的有效途径。尤其针对高龄备孕妇女，开展孕前检查咨询，提高妊娠的计划性，有针对性的干预行动是非常有必要的。

　　如果没有合格的精子和卵子，就无法满足一个优质胚胎形成的基本要求，即使精卵结合都有可能在发育的过程中出现流产或者胚胎停滞，无法生出一个优质健康的宝宝。

  雷区4 排卵期间性生活次数剧增就能怀孕！

　　真相：从概率上来讲，排卵期间同房次数越多，受孕几率确实会增大。受孕的关键因素包括了卵子成熟发育、卵子顺利排出、精卵的结合、受精卵的着床等。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。

　　如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响到受孕。雷区5生活中一切为了备孕！

　　真相：自从开放二胎以来，不少高龄女性想要生二胎，甚至不惜辞掉工作，开始全职备孕生涯。然而怀孕生娃只是生活的一部分，如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕，容易影响情绪，或是引发精神方面的问题。如果全职备孕，用科学的方式备孕，比如注意锻炼身体、舒缓心情，是没问题的。

　　相反，如果辞职在家，整天研究如何快速怀孕，也不怎么出去运动，没人聊天谈心的话，很可能出问题。有研究表明，如果女人在孕前缺乏适量的体育锻炼，那么体内激素的调配就容易紊乱，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿并妊高症等孕期并发症。

　　特别是，如果全身心地投入备孕，生活的一切主题都是备孕，如果备孕时间长了，又迟迟没有成功怀上的话，很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪，不仅影响正常受孕，严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。所以，备孕请放轻松些，别把自己绷得太紧，小心弄巧成拙。

　　最后，祝大家备孕过程一切顺利，孕育出健康宝宝！

　　参考文献：

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　　[3]张羽．只有医生知道［M］．江苏人民出版社．2013： 02－05．

　　[4] 强建琴，杨莉，张兵兵.2908 例孕前优生健康检查结果分 析［J］.内蒙古中医药，2013，32（12）：110-111.

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